REGRAS GERAIS DO RUGBY SUBAQUATICO
As regras internacionais para o rugby subaquático são estabelecidas pela Confederação Mundial de Esportes Subaquáticos (CMAS). Aqui estão as regras básicas do esporte: Essas são …
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Treinamento de Fôlego Para Surf – 2
O AR QUE RESPIRAMOS Na última publicação citamos alguns do mais conhecidoss protocolos de treinamento para obtenção de fôlego para enfrentar caldos na arrebentação. Todos …
Como obter mais Fôlego
Os diferentes treinamentos para melhoria do fôlego para nadar no mar com ondas XXL A busca do tipo de treinamento certo para aumento do fôlego …
Treinamento de Fôlego Para Surf
Para lidar melhor com o caldo, só tomando muito caldo? Na primeira publicação desta série sobre desenvolvimento do fôlego, citamos Estélio Dantas, um dos principais …
Treinamento de Apnéia Para Surf
Apneia para surfistas, funciona mesmo? Certamente você já deve ter lido ou escutado alguém exaltando as vantagens da prática de apneia para surfistas. Talvez possa …
Funcional de Visualização Dinâmica
É o conceito que alia o Treinamento de Visualização Dinâmica ao treino funcional. O treino funcional prima pela adequação do treinamento dos segmentos corporais ao …