Clínica de Speed Apnea & Aquacidade Extrema para Surfistas
R$600,00 R$450,00
Para quem busca o domínio das competências e habilidades físicas, psicológicas, técnicas e táticas necessárias para flutuar e nadar na zona de blackout da arrebentação ou em qualquer meio aquático em situações extremas, com maior eficiência e menor gasto energético possível visando tua sobrevivência.
Descrição
No Centro de Treinamento LeblonFins em Saquarema, RJ.
Durante as clínicas LeblonFins de Iniciação à Aquacidade Extrema você aprende quais são e como desenvolver as competências e habilidades físicas, psicológicas, técnicas e táticas necessárias para flutuar e nadar na zona de blackout da arrebentação em situações extremas, sem prancha ou nadadeiras, com maior eficiência e menor gasto energético possível visando tua sobrevivência.
Programação
- O6 horas de duração e acontece no Centro de Treinamento LeblonFins, em Saquarema- RJ.
Você pode chegar a partir de 8:00hrs e aproveitar para conhecer os demais participantes e fazer networking.
- 8:30 introdução a Teoria do Treinamento da Aquacidade Extrema e a apresentação dos protocolos de segurança, das práticas que serão realizadas no seco, no simulador de arrebentação e nas duas faixas de mar.
- 9:00 início das rotinas no seco.
- 9:30 simulador de arrebentação.
- 11:30 pausa para o lanche.
- 12:30 check-in de segurança na praia .
- 12:40 práticas no mar
- 15:30 encerramento.
O que é necessário trazer?
- Termo de responsabilidade assinado e exame médico te liberando para atividade física com exigência cardiorespiratória.
- Traje de banho.
- Neoprene (quem quiser)
- Óculos de natação,
- Toalha de banho,
- Nadadeira (quem quiser).
- 03 litros de água ou bebida isotônica se for o caso.
- Uma refeição leve para o intervalo do meio dia (algo fácil de digerir e rico energeticamente).
Informação adicional
| Data | Sábado 26.09.2020, Sábado 10.10.2020, Sábado 24.10.2020, Domingo 8.11.2020, Sábado 21.11.2020, Domingo 6.12.2020 |
|---|
Avaliações
Não há avaliações ainda.